El Mercurio, revista Ya (2010): Cuando contar ovejas no es suficiente

Abstract

Según los expertos, el estrés, las preocupaciones y el exceso de trabajo causan este trastorno que sufre más del 15 % de los chilenos. Dormir mal acarrea nefastas consecuencias en el desempeño, en el ánimo y en la calidad de vida. Es común que después de una mala noche estemos irritables y sensibles frente a cualquier estímulo. El insomnio a no todos ataca por igual. El kinesiólogo Francisco Rodríguez, académico de la U. Mayor, asegura que las mujeres son las más vulnerables, sencillamente por la cantidad y diversidad de actividades que realizan. Se suma a esto que no descansan lo suficiente para relajarse. (Extracto del artículo).

Según los expertos, el estrés, las preocupaciones y el exceso de trabajo causan este trastorno que sufre más del 15 % de los chilenos. Dormir mal acarrea nefastas consecuencias en el desempeño, en el ánimo y en la calidad de vida. Es común que después de una mala noche estemos irritables y sensibles frente a cualquier estímulo. El insomnio a no todos ataca por igual. El kinesiólogo Francisco Rodríguez, académico de la U. Mayor, asegura que las mujeres son las más vulnerables, sencillamente por la cantidad y diversidad de actividades que realizan. Se suma a esto que no descansan lo suficiente para relajarse. (Extracto del artículo).