Efectos en el tiempo de una prueba de 50 metros libre en nadadores universitarios de nivel competitivo utilizando cuatro diferentes protocolos de calentamiento

Abstract

En el mundo de la natación, el calentamiento es uno de los factores más importantes en el rendimiento deportivo, y hoy en día no existe un protocolo de calentamiento bien definido para las pruebas que se realizan a nivel competitivo. En esta investigación se crearon cuatro protocolos de calentamiento diferentes para intentar mejorar el tiempo en una prueba de 50 metros libres, interviniendo en 15 nadadores de la Universidad Central de Chile, ubicada en Santa Isabel 1148, comuna de Santiago (11 hombres, m= 22.27 años, ± 2.80, y 4 mujeres, m= 24.75 años, ± 5.62). Se midió el tiempo de los nadadores a través de tres cronometristas y un juez de salida, donde los datos arrojados por los nadadores, fueron analizados a través del test ANOVA. Los resultados de este análisis determinan que sí existe una mejora en el tiempo de cada nadador respecto de la prueba control de 50 metros libre al realizar previamente alguno de los protocolos de calentamiento diseñados. Por otra parte no se evidenciaron diferencias significativas comparando los tiempos medios efectuados utilizando cada protocolo de calentamiento, por tanto, se hace preciso indagar acerca de la población, procedimientos y protocolos de calentamiento para distancias cortas en la natación competitiva.

En el mundo de la natación, el calentamiento es uno de los factores más importantes en el rendimiento deportivo, y hoy en día no existe un protocolo de calentamiento bien definido para las pruebas que se realizan a nivel competitivo. En esta investigación se crearon cuatro protocolos de calentamiento diferentes para intentar mejorar el tiempo en una prueba de 50 metros libres, interviniendo en 15 nadadores de la Universidad Central de Chile, ubicada en Santa Isabel 1148, comuna de Santiago (11 hombres, m= 22.27 años, ± 2.80, y 4 mujeres, m= 24.75 años, ± 5.62). Se midió el tiempo de los nadadores a través de tres cronometristas y un juez de salida, donde los datos arrojados por los nadadores, fueron analizados a través del test ANOVA. Los resultados de este análisis determinan que sí existe una mejora en el tiempo de cada nadador respecto de la prueba control de 50 metros libre al realizar previamente alguno de los protocolos de calentamiento diseñados. Por otra parte no se evidenciaron diferencias significativas comparando los tiempos medios efectuados utilizando cada protocolo de calentamiento, por tanto, se hace preciso indagar acerca de la población, procedimientos y protocolos de calentamiento para distancias cortas en la natación competitiva.