El Mercurio, revista Ya (2010, dic 14): Estrés de fin de año, cuando el agotamiento nos pasa la cuenta

Abstract

Los últimos meses del año son para todos bastante más ajetreados que el resto. Niños y jóvenes estudiantes se enfrentan a los exámenes de fin de año, otros dan la PSU y deben tomar la difícil decisión de elegir una profesión y los adultos, enfrentamos las compras de Navidad, los balances en el trabajo, planificación de vacaciones y un largo etcétera que puede influir en que nos sintamos estresados o agotados. El psicólogo clínico y académico de la Escuela de Psicología de la Universidad Mayor, Edmundo Campusano, explica que este cierre trae consigo una serie de actividades y demandas que fácilmente sobrepasan nuestras herramientas emocionales para enfrentar situaciones difíciles. Esto, sumado al agotamiento acumulativo, genera un escenario que propicia y facilita la aparición de cuadros de estrés. (Extracto del artículo).

Los últimos meses del año son para todos bastante más ajetreados que el resto. Niños y jóvenes estudiantes se enfrentan a los exámenes de fin de año, otros dan la PSU y deben tomar la difícil decisión de elegir una profesión y los adultos, enfrentamos las compras de Navidad, los balances en el trabajo, planificación de vacaciones y un largo etcétera que puede influir en que nos sintamos estresados o agotados. El psicólogo clínico y académico de la Escuela de Psicología de la Universidad Mayor, Edmundo Campusano, explica que este cierre trae consigo una serie de actividades y demandas que fácilmente sobrepasan nuestras herramientas emocionales para enfrentar situaciones difíciles. Esto, sumado al agotamiento acumulativo, genera un escenario que propicia y facilita la aparición de cuadros de estrés. (Extracto del artículo).