Programa kinésico preventivo basado en la evidencia para población de crossfitters

Abstract

Hoy en día la cantidad de gente que ha preferido llevar una vida sana ha ido en constante crecimiento y al ser el crossfit un deporte que no requiere de largas horas de entrenamiento se ha tornado el preferido de todos. El crossfit está basado en entrenamientos interválicos con ejercicios funcionales de alta intensidad. El problema se encuentra en que es un deporte con una alta tasa de lesiones musculoesqueléticas, donde se estima una lesión cada 6 meses, por lo que será muy importante la prevención de estas en este deporte en particular. Debido a lo anterior, se decide realizar un programa basado en la medicina preventiva, personalizada y enfocada a aquellos que realicen crossfit. El programa consiste en una evaluación inicial realizada al usuario para luego crear un plan de trabajo de acuerdo a sus especificaciones el cual será monitorizado dos veces al mes y terminará con una reevaluación. De esta manera el deportista trabajará de una manera segura y constante, disminuyendo el riesgo de lesión durante su entrenamiento. Dentro de nuestro equipo de trabajo contamos con un kinesiólogo, encargado de toda la intervención realizada al usuario y del trabajo administrativo, y un publicista, encargado de la difusión e imagen de la empresa. Para la implementación del programa se necesitará una inversión inicial de $10.558.000 los cuales se justifican para cubrir el déficit del año 0, y se devolverán al inversionista familiar con un interés del 12%. El programa tendrá un costo de 15.000 mensuales por servicio que incluye: la evaluación inicial, las dos monitorizaciones al mes y la reevaluación. La meta durante el primer año será al tercer mes duplicar la cantidad de usuarios que se obtuvo al primer mes. Al décimo mes el programa llegará a su punto de equilibrio operacional, momento en donde la empresa empieza a tener ganancias.

Hoy en día la cantidad de gente que ha preferido llevar una vida sana ha ido en constante crecimiento y al ser el crossfit un deporte que no requiere de largas horas de entrenamiento se ha tornado el preferido de todos. El crossfit está basado en entrenamientos interválicos con ejercicios funcionales de alta intensidad. El problema se encuentra en que es un deporte con una alta tasa de lesiones musculoesqueléticas, donde se estima una lesión cada 6 meses, por lo que será muy importante la prevención de estas en este deporte en particular. Debido a lo anterior, se decide realizar un programa basado en la medicina preventiva, personalizada y enfocada a aquellos que realicen crossfit. El programa consiste en una evaluación inicial realizada al usuario para luego crear un plan de trabajo de acuerdo a sus especificaciones el cual será monitorizado dos veces al mes y terminará con una reevaluación. De esta manera el deportista trabajará de una manera segura y constante, disminuyendo el riesgo de lesión durante su entrenamiento. Dentro de nuestro equipo de trabajo contamos con un kinesiólogo, encargado de toda la intervención realizada al usuario y del trabajo administrativo, y un publicista, encargado de la difusión e imagen de la empresa. Para la implementación del programa se necesitará una inversión inicial de $10.558.000 los cuales se justifican para cubrir el déficit del año 0, y se devolverán al inversionista familiar con un interés del 12%. El programa tendrá un costo de 15.000 mensuales por servicio que incluye: la evaluación inicial, las dos monitorizaciones al mes y la reevaluación. La meta durante el primer año será al tercer mes duplicar la cantidad de usuarios que se obtuvo al primer mes. Al décimo mes el programa llegará a su punto de equilibrio operacional, momento en donde la empresa empieza a tener ganancias.