Mujer y familia: guía sana esencial para tu vida

Abstract

En Chile existe un índice de obesidad y sedentarismo de cifras preocupantes. El desarrollo de enfermedades vinculadas a estos estilos de vida y la alimentación especialmente en sectores de la población más bajos, se producen por una falta de actividad física, la cual pasa a ser un factor importantísimo para la prevención de la obesidad y otras enfermedades. Es necesaria la práctica de actividad física y una buena alimentación, para hacer cambios en los hábitos de vida obligatorios para lograr mejorar la calidad de vida. En este escenario, este proyecto trata sobre el diseño de una guía de ayuda impresa, para ayudar y hacer conciencia de que es un tema importante y de que es muy sencillo empezar a cambiar los hábitos de vida en lo que se refiere a una alimentación adecuada y una actividad deportiva constante, para prevenir problemas de salud. Mi propuesta está dirigida a mujeres de 25 a 45 años, de sectores socioeconómicos C3 y D, quienes son las que deciden e inculcan hábitos físico-alimenticios en el hogar. Mediante una guía de vida saludable, que les permita una correcta práctica nutricional. El objetivo es apuntar directamente este grupo y darles a ellas un rol dentro de la propagación del mensaje. La guía pone al tanto a las personas de la realidad de este problema, reforzado por información, datos y consejos. La información ahí entregada es gráficamente atractiva, con mensajes duros he impactantes, para estremecer y así hacer una reflexión sobre el tema, además de información para revertir la situación con consejos en temas como la nutrición y ejercicios para cada persona. Este proyecto apunta a la toma de conciencia sobre lo grave que puede ser la inactividad física junto con una mala alimentación y lo importante que es hacer un cambio en los hábitos para la prevención de futuros problemas de salud.

En Chile existe un índice de obesidad y sedentarismo de cifras preocupantes. El desarrollo de enfermedades vinculadas a estos estilos de vida y la alimentación especialmente en sectores de la población más bajos, se producen por una falta de actividad física, la cual pasa a ser un factor importantísimo para la prevención de la obesidad y otras enfermedades. Es necesaria la práctica de actividad física y una buena alimentación, para hacer cambios en los hábitos de vida obligatorios para lograr mejorar la calidad de vida. En este escenario, este proyecto trata sobre el diseño de una guía de ayuda impresa, para ayudar y hacer conciencia de que es un tema importante y de que es muy sencillo empezar a cambiar los hábitos de vida en lo que se refiere a una alimentación adecuada y una actividad deportiva constante, para prevenir problemas de salud. Mi propuesta está dirigida a mujeres de 25 a 45 años, de sectores socioeconómicos C3 y D, quienes son las que deciden e inculcan hábitos físico-alimenticios en el hogar. Mediante una guía de vida saludable, que les permita una correcta práctica nutricional. El objetivo es apuntar directamente este grupo y darles a ellas un rol dentro de la propagación del mensaje. La guía pone al tanto a las personas de la realidad de este problema, reforzado por información, datos y consejos. La información ahí entregada es gráficamente atractiva, con mensajes duros he impactantes, para estremecer y así hacer una reflexión sobre el tema, además de información para revertir la situación con consejos en temas como la nutrición y ejercicios para cada persona. Este proyecto apunta a la toma de conciencia sobre lo grave que puede ser la inactividad física junto con una mala alimentación y lo importante que es hacer un cambio en los hábitos para la prevención de futuros problemas de salud.