Efectos de un programa de entrenamiento de fuerza y pliometría sobre la técnica Yop Chagui en seleccionados masculinos Taekwondo Ñuble

Abstract

La presente investigación pretende determinar los efectos de un programa de entrenamiento de pliometría y fuerza máxima sobre la técnica de pateo lateral delantero “Ap bal yop chagui“ en deportistas de la Asociación Regional de Taekwondo Ñuble Región de Chillán, quienes han obtenidos importantes resultados competitivos a nivel local, nacional e internacional y requieren cada día de trabajos específicos en cada fase de entrenamiento preparatoria a la competición. Esta investigación presenta un enfoque cuantitativo con un diseño cuasi experimental y de corte transversal. El programa se dirige a 15 deportistas de las edades comprendidas entre los 15 y 17 años, todos del género masculino de las distintas categorías competitivas olímpicas del Taekwondo WTF, con una duración de 16 semanas, la muestra se elegirá de forma aleatoria para ser distribuidos en 5 deportistas que entrenarán bajo la modalidad pliométrica, 5 con pesos (sobrecarga) y 5 que serán el grupo control, se realizarán 4 sesiones a la semana de 90 minutos cada una. Al finalizar última semana, se evaluará bajo las mismas condiciones iniciales, RM, Test de Bosco y ejecución técnica de pateo lateral delantero con empeinera electrónica sobre una pechera marca DAEDO modelo primera generación, calibrada según la potencia requerida y reglamentaria para la validación de los puntos según categoría. Los resultados obtenidos fueron que el programa de entrenamiento de fuerza mejoró la potencia de la técnica delantera al peto electrónico.

La presente investigación pretende determinar los efectos de un programa de entrenamiento de pliometría y fuerza máxima sobre la técnica de pateo lateral delantero “Ap bal yop chagui“ en deportistas de la Asociación Regional de Taekwondo Ñuble Región de Chillán, quienes han obtenidos importantes resultados competitivos a nivel local, nacional e internacional y requieren cada día de trabajos específicos en cada fase de entrenamiento preparatoria a la competición. Esta investigación presenta un enfoque cuantitativo con un diseño cuasi experimental y de corte transversal. El programa se dirige a 15 deportistas de las edades comprendidas entre los 15 y 17 años, todos del género masculino de las distintas categorías competitivas olímpicas del Taekwondo WTF, con una duración de 16 semanas, la muestra se elegirá de forma aleatoria para ser distribuidos en 5 deportistas que entrenarán bajo la modalidad pliométrica, 5 con pesos (sobrecarga) y 5 que serán el grupo control, se realizarán 4 sesiones a la semana de 90 minutos cada una. Al finalizar última semana, se evaluará bajo las mismas condiciones iniciales, RM, Test de Bosco y ejecución técnica de pateo lateral delantero con empeinera electrónica sobre una pechera marca DAEDO modelo primera generación, calibrada según la potencia requerida y reglamentaria para la validación de los puntos según categoría. Los resultados obtenidos fueron que el programa de entrenamiento de fuerza mejoró la potencia de la técnica delantera al peto electrónico.