Efectos de un entrenamiento pliométrico sobre la actividad electromiográfica en la cadena extensora del miembro inferior y potencia en voleibolistas chilenos adultos

Abstract

El propósito de este estudio fue determinar el tiempo de vuelo, la potencia relativa del miembro inferior y la actividad electromiográfica (EMGs) en el dominio de amplitud sobre la cantidad de la señal (RMS) y la potencia de la señal (iEMG), del glúteo mayor (GM), vasto medial (VM), vasto lateral (VL) y gastrocnemio lateral (GASLAT), durante un salto contramovimiento (CMJ) y un salto Abalakov (ABK), antes y después de un protocolo de entrenamiento pliométrico de 6 semanas. 24 voleibolistas universitarios fueron sometidos a medición. Se separaron en dos grupos de 12 jugadores cada uno, asignados de manera randomizada. Grupo experimental (Ge) y grupo de control (Gc). Los deportistas fueron medidos simultáneamente en las variables de tiempo de vuelo, potencia de la cadena extensora de los miembros inferiores y EMGs. Para obtener el tiempo de vuelo se utilizó una plataforma de salto Chrono ergo Jump. La potencia se midió a través de un sistema de grabación en 2D, realizando un seguimiento del trocánter mayor a través de una cámara que captura a 250 fps. Esta grabación se sometió a una medición por medio de un software (Tracker, para Windows), para obtener los valores de potencia absoluta. La EMGs se capturó por medio de un electromiógrafo de superficie Delsys modelo Trigno. Se realizaron pruebas no paramétricas para obtener las diferencias significativas en los resultados intra e intergrupos. Por medio de la prueba Wilcoxon se demostró que existen diferencias significativas en el Ge pre y post intervención en la altura del salto en el salto CMJ (p=.028) y ABK (p=.034), en el tiempo de vuelo en CMJ (p=.031) y ABK (p=.034), en la potencia relativa en CMJ (p=.002) y ABK (p=.003) y en la RMS e iEMG de los músculos GM, VM, VL y GASLAT (p<.05). En el Gc pre y post intervención no se encontraron diferencias significativas (p>.05) en ninguna variable medida. Para las pruebas intergrupos se utilizó la prueba U de Mann-Whitney, la cual arrojó diferencias significativas entre el Ge y Gc post intervención en la potencia relativa en los saltos CMJ (p=.001), y ABK (p=.045), en la RMS del GM en CMJ (p=.001) y ABK (p=.000) y del VM en CMJ (p=.020), en la iEMG se demostró diferencias significativas en GM, VM, VL y GASLAT en ambos saltos (p<.05). Esto se traduce en que el entrenamiento de pliometría provoca una mejora significativa, en el grupo experimental, en la potencia muscular de la cadena extensora del miembro inferior y en la actividad electromiográfica obteniendo mayores valores en VM, VL y GASLAT.

El propósito de este estudio fue determinar el tiempo de vuelo, la potencia relativa del miembro inferior y la actividad electromiográfica (EMGs) en el dominio de amplitud sobre la cantidad de la señal (RMS) y la potencia de la señal (iEMG), del glúteo mayor (GM), vasto medial (VM), vasto lateral (VL) y gastrocnemio lateral (GASLAT), durante un salto contramovimiento (CMJ) y un salto Abalakov (ABK), antes y después de un protocolo de entrenamiento pliométrico de 6 semanas. 24 voleibolistas universitarios fueron sometidos a medición. Se separaron en dos grupos de 12 jugadores cada uno, asignados de manera randomizada. Grupo experimental (Ge) y grupo de control (Gc). Los deportistas fueron medidos simultáneamente en las variables de tiempo de vuelo, potencia de la cadena extensora de los miembros inferiores y EMGs. Para obtener el tiempo de vuelo se utilizó una plataforma de salto Chrono ergo Jump. La potencia se midió a través de un sistema de grabación en 2D, realizando un seguimiento del trocánter mayor a través de una cámara que captura a 250 fps. Esta grabación se sometió a una medición por medio de un software (Tracker, para Windows), para obtener los valores de potencia absoluta. La EMGs se capturó por medio de un electromiógrafo de superficie Delsys modelo Trigno. Se realizaron pruebas no paramétricas para obtener las diferencias significativas en los resultados intra e intergrupos. Por medio de la prueba Wilcoxon se demostró que existen diferencias significativas en el Ge pre y post intervención en la altura del salto en el salto CMJ (p=.028) y ABK (p=.034), en el tiempo de vuelo en CMJ (p=.031) y ABK (p=.034), en la potencia relativa en CMJ (p=.002) y ABK (p=.003) y en la RMS e iEMG de los músculos GM, VM, VL y GASLAT (p<.05). En el Gc pre y post intervención no se encontraron diferencias significativas (p>.05) en ninguna variable medida. Para las pruebas intergrupos se utilizó la prueba U de Mann-Whitney, la cual arrojó diferencias significativas entre el Ge y Gc post intervención en la potencia relativa en los saltos CMJ (p=.001), y ABK (p=.045), en la RMS del GM en CMJ (p=.001) y ABK (p=.000) y del VM en CMJ (p=.020), en la iEMG se demostró diferencias significativas en GM, VM, VL y GASLAT en ambos saltos (p<.05). Esto se traduce en que el entrenamiento de pliometría provoca una mejora significativa, en el grupo experimental, en la potencia muscular de la cadena extensora del miembro inferior y en la actividad electromiográfica obteniendo mayores valores en VM, VL y GASLAT.