Influencia de un programa de entrenamiento en el estado de ánimo de deportistas en cuarentena durante el año 2020

Abstract

Propósito: Determinar la influencia de un plan de entrenamiento en el estado de ánimo en deportistas durante la cuarentena. Metodología: Se evaluó el estado de ánimo de 30 personas entre 20 y 30 años deportistas del Club Empire All Stars 2020 que practican Cheerleading mediante el test EVEA realizado en 2 ocasiones en un tiempo de separación de un mes. Se recopilaron datos sobre su estado de ánimo en ansiedad, tristeza, alegría e ira. Posteriormente se correlacionaron estas variables y se compararon con un grupo control el cual no realizaban actividad física. Resultados: Se observan diferencias entre los estados de ánimos entre el grupo de deportistas y el grupo control, en la cual el grupo entrenado tiene mejor estado de ánimo que el grupo no entrenado. Conclusión: Existe una correlación entre realizar actividad física y tener un estado de ánimo óptimo, por lo cual los deportistas podrán seguir manteniendo su motivación y su nivel durante esta cuarentena.

Propósito: Determinar la influencia de un plan de entrenamiento en el estado de ánimo en deportistas durante la cuarentena. Metodología: Se evaluó el estado de ánimo de 30 personas entre 20 y 30 años deportistas del Club Empire All Stars 2020 que practican Cheerleading mediante el test EVEA realizado en 2 ocasiones en un tiempo de separación de un mes. Se recopilaron datos sobre su estado de ánimo en ansiedad, tristeza, alegría e ira. Posteriormente se correlacionaron estas variables y se compararon con un grupo control el cual no realizaban actividad física. Resultados: Se observan diferencias entre los estados de ánimos entre el grupo de deportistas y el grupo control, en la cual el grupo entrenado tiene mejor estado de ánimo que el grupo no entrenado. Conclusión: Existe una correlación entre realizar actividad física y tener un estado de ánimo óptimo, por lo cual los deportistas podrán seguir manteniendo su motivación y su nivel durante esta cuarentena.